8招秘法防早泄 日常调理治早泄

　　你是不是还在为早泄而烦恼，是不是还在苦苦寻觅预防早泄的方法？其实平常的预防相当重要，做到这些可以让我们预防早泄事半功倍哦！1起来看看吧！

　　男人会由于早泄而苦恼不已，使很多男性苦苦寻觅能治早泄的方法。其实，平常生活中的保健法对预防早泄很有帮助，那末，到底有哪些方法能预防早泄呢？

　　这些方法能有效预防早泄

　　1、加强夫妻思想和感情的交换，消除隔阂与误解，对丈夫早泄予以体谅并积极配合医治，将有助于克服不良知理。

　　2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　3、下降阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动逢迎动作，尽快到达性高潮，以求双方满意。

　　4、射精后在1个小时内进行第2次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

　　5、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会致使早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　6、避免手淫，控制房事，有益于防治早泄。曾有人主张，在性交产生早泄后几小时再次性交，利用前1次性交后的抑制状态来延缓射精，医治早泄，但毕竟妨碍健康，不可经常使用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调理情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　7、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。如何医治早泄呢？

　　8、情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、体谅、关怀男方，温顺体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌抱怨、责怪男方。

　　那末，当得早泄该如何调理呢？

　　1、注意保持情绪的安稳。临床上的分析得出，早泄的病发，这与精神、情绪、心理等因素有非常大关系，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等都可致使早泄；因此对早泄疾病的调理，那首先就要注意精神上的调理哦!

　　2、多参加锻炼。特别是老年朋友，身体素质比较差，身体的性能也是逐步的衰退，平时更是要多参加体育锻炼，应当要多参加1些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调理情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　3、注意饮食。做好食品的调理，那这对早泄也是会有帮助的，那平时的饮食生活中，可以多吃1些含锌比较丰富的食品，海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺少或不足会致使流产、男性性功能衰退、性欲下降。因此，要常常服用1些海藻类食品，如海带、紫菜等。男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能。