生活中怎样预防早泄效果比较好

　　在我们平时的生活当中，人们总是没法避免这样或那样的疾病的产生。特别是像早泄这类疾病，这类疾病虽然算不上甚么特别严重的疾病，但是却会影响男性的身体健康，严重的还会造成男性不育症的产生。那末我们应当如何预防早泄呢，下面我就给大家介绍1下这方面的内容：

　　不要太担心早泄。如果男性在性生活中出现了1次两次的早泄情况，不要过于担心，放松心情，避免心理因素致使早泄的产生。正确认识性生活。男性应对性生活有1个正确的认识，了解性交的方法及性反应的进程，不要过度控制性生活，也不要过于频繁的进行性生活。与性伴侣多沟通。在生活中应与性伴侣多进行沟通，消除过于紧张、焦虑的情绪，避免早泄的产生。公道安排性生活。性交后，身体的器官需要1个恢复的时间，如果过度的进行性生活，会由于器官还没有完全的恢复，出现早泄的情况。因此，应公道安排性生活，避免过度手淫。

　　性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应当避免忧愁，激动和紧张，要建立信心，配合医治早泄。女方要体贴、安慰、不能非难、要挟，否则反而适得其反，不利于疾病的康复。不宜轻卒地滥服"壮阳药"。射精时间的长短没有统1的标准，1般认为2⑹分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　重视婚前性教育和性指点。掌控1些性解剖及性生活知识，了解和掌控正常的性交方法和性反应进程，不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。重视生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。制止手淫，控制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间，这样有损于健康，其实不可取。

　　上述温航就是我今天给大家介绍的关于“生活中怎样预防早泄效果比较好”相信每位患者看后1定会有所了解了，生活中预防早泄的方法还是非常多的，患者可以依照上文进行，希望每位早泄患者都可以尽快的康复。