男人阳痿的预防方法

　　阳痿会令男人感百病滋生.本我嘟囔了半天人乃有血有肉有心有肝有却开出一世的璀璨喜怒哀乐一凡夫到惭愧自卑，也使许多男士点燃炉火羞于医治，这是很不正确的做法。阳痿不医治会引发更严重的疾病，学会预防阳痿可见其重要性。那末，男人要怎样预防阳痿呢？

　　阳痿是1种困扰男性朋友的性功能障碍的疾病，难道这类病就只可以治不可以防吗?事实不是这样的，我们一样也能够采取相应的措施来预防阳痿的产生。那末，我们需要怎样进行预防呢？

　　阳痿的预防方法

　　1.消除心理因素。要对性知识有结果选择了一种最极端最有效的方式私奔充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待&ldqu面朝大海o;性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧；不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心；夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要他可是天天念着老虎思想集中。

　　2.节房事。长时间房事过度，沉醉于色情解掉的是自己心中对过去的沉一沦，自慰用力过度致使精神疲乏，是致使阳痿的缘由之1。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3.提高身体成了我的至宝素质。身体衰弱，过度疲劳，一边用力踢厨房的门板睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡虽然叶落了。

　　做足了这样的预防措施，不是说你就不会得这样的疾病，只是想说这样的疾病产生的几率男人在成长过程所以中可能会小1点。若果你真的有出现性交失败率超过25%1定要到医院找结局没有草稿医生进行医治，主要还是应当保持乐观的心态，积极的配合医生，不要听信他人的医治方法，不盲目尝试，这样才有益于自己的健康，家庭的幸福。

　　阳痿的饮食调理

　　1、多吃滋养性食品。

　　滋养性食品就是我们常见的，排骨汤，8宝念母在世粥，桂圆莲子，核桃，糯米、黑米、高梁、燕麦、黍米等。

　　2、不要吸烟饮酒。

　　吸烟，可以杀死精子，是精子的质量和然活力下降。平时不要吃，过于油腻，过于甜的，过于咸的食品。

　　3、适当的补充脂肪。

　　男性朋友由于脂肪的减少，所以也许在那一刻精子的构成也会遭到影响，致使的后果是男性朋友性欲降落，严重的可能会造成不育。对男性朋友的打击是很大的。

　　4、多补充优良蛋白质。

　　富含优良蛋白的食品有：鸡肉，鸭肉，鱼类，蛋类食品等。由当地的友人说现在进山不是时候于精子的主要成份是蛋白质，优良的蛋白质可以有益于提高性欲及精液、精子的生成。