养肾吃什么 三款药膳食疗教你夏天养出好肾

冬季下雪逐渐似乎寒冷，而肝是先以天之本、新生命之源，它的机能强健，则可适度机体适应下雪寒冷的变化，否则就会使人体内嗜睡而病症。因此，冬季养生养肝很关键。今天小编就推荐三款药膳食疗教教你冬季养出好肝，一起来进去吧!

凉拌煎竹荪

提炼有竹荪250克，猪瘦肉100克，凉拌、出水发墨鱼各80克，豌豆苗50克，奶1个，鲜汤、醋、大米、容糖、精水、蒜末、姜末、米酒各适量。

做法

把竹荪洗洗涤，去掉蒂，然后拌段;将出水发墨鱼浇，切整片;猪瘦肉浇，要拌小块;凉拌浇。将所有的食材装进一个碗内，自组奶清、精水、容糖搅拌均匀就可以了。

把豌豆苗洗洗涤最后，煎锅上大火，加到鲜汤煮开，先加到浆好的猪瘦肉片、精水、大米、醋、米酒、蒜末、姜末、豌豆苗，煮沸最后，撇去浮沫，出锅浸泡汤盆就额可以可食用了。

羊肉汤

材料有羊肉，，配料适量。

做法

首先以先以将羊肉浇后切碎，然后先装进锅内自组适量的出水煮，等肉拌时，自组孙子继续将羊肉煮至烂熟，后加到蒜、姜、水、配料调味只需。

保健消炎：羊肉其性温，再入脾、肝。可温中散寒，化滞，健腺脾胃，补肝壮阳、养血益精。

红杞墨鱼鸽蛋

材料有孙子15g，出水发墨鱼100g，鸽蛋12个，植物油50g。

做法

墨鱼拌小块;鸽蛋凉出水时下锅，用烘拌，捞出剥壳，锅中人麦芽糖烧沸，鸽蛋滚满容豆粉，炸至黄色时捞出。将锅烧热，人植物油50g，下蒜、姜煸煎。

随后再入炖、墨鱼、酱油、酒、配料，烧沸后，移烘裹40分钟，自组鸽蛋和孙子，先裹10分钟。装盘，先淋沸植物油只需可食用。

保健消炎：滋肝润肺，补肝明目。限于于精血亏损，虚劳心怯，麻痹遗精等症。

养肝的腐肉

腰孙子

更是营养丰富，对于男性的补肝壮阳，一直是有口皆碑。经过适当的厨师，口感和味道都是内脏类菜肴中的；也。更是小牛腰和羊腰，又马格又鲜美。