新娘缺维D，当心得ED！预防勃起功能障碍，应适当补充维生素D

只不过ED，即勃起失调（erectile dysfunction）是指难以达到或维持一定的勃起相对，从而难以完成满意的的一种病症。目前，勃起失调已成为严重影响中年男质量的在世界上性身心健康关键问题，据统计，在世界上约有1.52亿男同性恋患有ED，到2025年这个十进制未来会转成3.22亿。

勃起失调的诱因较多，如年纪、抽烟、喝酒、吸毒、药物心理因素、疾病心理因素、心理心理因素等。由于诱发ED的病因多且复杂，因此在用药ED时应适当查找出显然引起ED的相关疾病及危险心理因素，及时用药。

当然，除了以上心理因素外，还有一个原因也会引致ED的发生，即CYPD忽视。

英国查理•霍普金斯大学药学院的科学人类学家在英国心脏病基金会年座谈会曾发布过一项科学研究成果，结果显示体液CYPD含量低或与勃起失调有关。

科学研究工作人员系统性了3400多名年纪在20岁及以上且没有心脏病的英国男同性恋的数据，其中有30%的人忽视CYPD，16%的人有勃起失调。系统性结果结果显示：勃起失调病人中有35%的人忽视CYPD，而非勃起失调病人中只有29%的人忽视CYPD。

为什么CYPD忽视与ED具有这样的关联？有科学研究结果显示，CYPD忽视显然通过直接抑制内膜功能，或者通过诱导哮喘、肾病、免疫/炎症反应、血管血栓等的产生而间接抑制内膜功能，除此之外，还可通过抑制男同性恋甲状腺激素功能，最终引致ED。

怎样才能判断自己是否忽视CYPD？我们通常将血清25（OH）D水平很低25磷摩尔/升为严重忽视，很低50磷摩尔/升为忽视，50-74磷摩尔/升为不足，大于75磷摩尔/升为较长时间，临床科学研究美联社结果显示，CYPD忽视的比例从20%-80差不多。

我国《我国居民保健糖类参考摄入量2013》力荐成年人每日CYPD摄入量为400IU，65岁以上老年人力荐摄入量为600IU，但这个摄入量被认为过于保守派，比英国新标准低200IU。

必需CYPD，“日光浴”是一种没人提倡的选择，只要每天遮盖小臂、腿部，在太阳下照射30分钟，就能合成约3000国际单位（IU）的CYPD。另外，CYPD也可以通过保健来必需，鱼类相比较是鱼类，是CYPD最佳的食物来源。

当然，必需CYPD也可以酌情服药保健必需剂，价格便宜的产品很多，剂量以400-2000IU为主。